segunda-feira, 19 de março de 2018

Plano de Vôo: 20/03/2018 Terça-feira


                                                                                                   

O Plano de Vôo traz diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui:

  • Rotinas Diárias

  • Foco do Dia - do Plano Semanal;
  • Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana!

  • Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês;

Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal.
ROTINA MATINAL
                                                                                                   
FOCO DO DIA
                               

Terça-feira: Planejar e se mimar

Às terças-feiras, investimos algum tempo para planejar a nossa semana. Planejar significa separar um tempo para olhar para a próxima semana e ver o que podemos fazer para tornar as coisas mais fáceis.

Aqui estão algumas coisas que podemos fazer para planejar:

♥ Planejamento de atividades;
♥ Planejar a Noite do Encontro;
♥ Planejar o Dia de Diversão em família;
♥ Planejar a Rotina de Lavanderia;
♥ Verificar a  despensa para ver o que precisa ser substituído;
♥ Planejamento Financeiro.

E qualquer outra coisa que você puder planejar para facilitar a próxima semana. Há toneladas de coisas que podemos fazer para nos poupar tempo mais tarde!
MIMO

Eu acho que é hora de voltar ao básico de mimos. Você sabe o que quero dizer ... coisas que nem sempre reservamos tempo para fazer, por conta de nossos horários e vida agitada.

Constantemente estamos na correria para manter todos adequadamente vestidos e prontos a saírem pela porta,  que  muitas vezes nos colocamos de lado ... muitas vezes? Ok, praticamente sempre! Pois bem, é hora de reservar algum tempo de mimo só para nós.

Programe seu temporizador para 15 minutos e dê uma boa lavada em seus cabelos. Utilize aquele shampoo com cheiro gostoso ou dê um tratamento de hidratação/nutrição profunda, sem esquecer a massagem no couro cabeludo! Dizem ser de grande auxílio para o crescimento dos cabelos, mas hey! ainda que isso não ocorra, será com certeza ótimo!

Trate o seu cabelo o mais similar a uma experiência de salão de beleza, relaxante e agradável, porém em sua casa.

Você merece isso! 
FlyLady Rebeca
MISSÃO DO DIA
Estamos na Zona 04: Quarto Principal (Suíte) & Guarda-roupa (Closet)
 
Hoje é dia de ataque a pilha de roupas!

Vocês bem sabem do que estou falando, aquela pilha que normalmente ficam em uma cadeira, em cima do cesto, cômoda ou ao pé de sua cama.

Defina seu temporizador para 15 minutos, pendure nos cabides ou comece a dobrar, aproveite para realizar uma triagem sobre a real necessidade de conservar aquelas peças, talvez seja uma excelente ocasião para dispensar aquelas que você não gosta mais, não serve ou não estão em boas condições.
 

 
 
Leia aqui as outras missões dessa semana!

Se a sua Zona 4 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos!
HÁBITO DO MÊS
MARÇO: Vista-se adequadamente, inclusive os sapatos
 
Elimine os seguintes pensamentos de sua mente 
 
  • Para que me pentear se não pretendo por os pés para fora de casa?
  • Não vou gastar meus cosméticos, maquiagem, não terei contanto com ninguém
  • Vou poupar as roupas bonitas para quando for sair, em casa qualquer moletom surrado serve.
  • O pijama é tão confortável, já estou com ele mesmo.
  • Vou repetir pela (terceira, quarta, quinta,...) vez essa roupa de ficar em casa, ela não está exatamente cheirosa, mas ninguém irá perceber.
  • Já estou casada (com meu companheiro) a tantos anos, ele pouco se importa como estou vestida ou penteada.

Simplesmente PARE agora, esses são sintomas de que um monstro está próximo a se apossar de sua vida, não permita!
ROTINA NOTURNA
                                                                                                   
Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net.

Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.

As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc. 

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