sábado, 26 de setembro de 2015

Sistema FlyLady - Babystep 31

PARABÉNS!!!



Abaixo link para todos os babysteps que aprendemos e depois uma sugestão de construção de Rotinas Diárias baseadas neles, mas lembrem-se, você deve adaptá-los à SUA REALIDADE, talvez você precise abençoar a casa mais de uma vez por semana. Talvez sua rotina de lavanderia não seja uma carga diária, mas 2 ou 3 semanais. Talvez você não consiga fazer a missão do dia todos os dias, mas num dia da semana mais livre fazer 2 ou 3. Talvez você não possa arrumar a cama assim que se levantar se seu marido ainda estiver dormindo. Talvez você não consiga fazer a limpeza rápida do banheiro de manhã, mas consiga à noite. Acima de tudo tenha paciência com você mesma. Se ame acima de tudo e então você amará cada passinho que executar. Ame cada cama arrumada, cada pia limpa, ame cada vez que sair do banheiro deixando-o mais limpo e cheiroso, ame ter as gavetas arrumadas e as roupas limpas, ame o jantar planejado com carinho e mais saudável do que comer lanches diariamente. Ame cuidar da saúde física e mental sua e da sua família,  isto traz qualidade de vida e paz, além de demonstrar seu amor nos pequenos gestos.




Onde chegamos!!!
ROTINA MATINAL - RM
- levantar-se e vestir-se completamente; (babystep 2)
- mime-se (babystep 29)
- limpeza rápida do banheiro (babystep 24)
- arrumar a cama (babystep 15)
- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8) (babystep 22)
- beba água (babystep 28)
- leia mensagens sobre FlyLady (babystep 16)
- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14)
- escrever e verificar as notas sobre o que estamos fazendo; (babystep 4)
- afaste as vozes ruins; (babystep 5)
- escrever lembretes; (babystep 3)
- apague mensagens antigas (babystep 12)
- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- beba água (babystep 28)
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)
- faça a missão do dia (babystep 13)
- faça sua rotina de lavanderia (babystep 20)

ROTINA VESPERTINA - RV
- escovar os dentes
- que tal uma sesta (babystep 28)
- beba água (babystep 28)
- brilhar a pia do almoço  (babystep 1)
- faça sua rotina de lavanderia (babystep 20)
- 15 minutos de destralhe (babystep 9)
- beba água (babystep 28)
- mime-se (babystep 29)
- você pode fazer qualquer coisa em 15 minutos (babystep 10)
- o que há para o jantar? (babystep 27)

ROTINA NOTURNA - RN
- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8)  (babystep 22)
- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- beba água (babystep 28)
- separar as coisas necessárias para o dia seguinte. (babystep 7).
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)
- veja sua página de inspiração por 2 minutos (babystep 11)
- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14) (babystep 30)
- leia um testemunho de outra Fly (babystep 19)
- beba água (babystep 28)
- mime-se (babystep 29)
- vá para a cama em horário decente (babystep 17)










8 comentários:

  1. Td lindo! Perfeito. Com certeza mto mais fácil prosseguir no método fly com todas essas informações claras e objetivas.

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    1. Obrigada Nina, vamos nós nos nossos passinhos, rs.

      Bjs

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  2. Boa Tarde,

    Tenho uma dúvida. Após conseguir completar os 31 passos, quais são os passos seguintes?

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    Respostas
    1. Então, acho que você simplesmente continua fazendo as rotinas diarias e noturnas e vai acompanhando as missões do dia, da semana, reforça o habito do mês.
      Os baby steps são cumulativos.

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  3. Bom dia Aninha!! Muito bom os passos!!!
    Espero que o Sistema FLYLady faça mais pessoas Felizes!!!!

    FLYRobrasileira!!!
    www.flyrobrasileira.blogspot.com.br

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  4. Gente, eu estou "chocada" com esse blog! PER-FEI-TO!!! Ótima tradução do original, muito bem elaborado, puro capricho! Parabéns!!! Com certeza, muitas flys terão suas vidas transformadas ao conhecerem e implementarem esse método.

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  5. Estamos no babystep 08 e tá sendo sucesso!!! O blog nos ajuda muito, estamos amando as mudanças já vistas na nossa casa, obrigada por compartilhar conosco!

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  6. Sou adapta do sistema falado desde 2015 e não conhecia seu blog. Gostei muito do blog. Parabens

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