sexta-feira, 24 de julho de 2015

Sistema FlyLady - Babystep 24

FAÇA UMA LIMPEZA RÁPIDA NO BANHEIRO
(SWICH AND SWIPE)


De manhã, aproveite enquanto estiver no banheiro se arrumando e seque a pia, espirre um produto desinfetante no vaso sanitário e esfregue com a escova.

Isso levará menos de 5 minutos e manterá seu banheiro em ordem.

Você pode deixar um rolinho de lenços umedecidos no banheiro para isso, ou toalhinhas descartáveis.

Outra dica ótima é deixar um borrifador com um pouco de água sanitária (pode ser diluída) para borrifar no vaso. Eu uso também na cortina do box para não evitar o mofo e tive ótimos resultados.

Não esqueça de verificar sempre seu Control Journal

ROTINA MATINAL - RM
- levantar-se e vestir-se completamente; (babystep 2)
- arrumar a cama (babystep 15)
- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8) (babystep 22)
- leia mensagens sobre FlyLady (babystep 16)
- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14)
- escrever e verificar as notas sobre o que estamos fazendo; (babystep 4)
- afaste as vozes ruins; (babystep 5)
- escrever lembretes; (babystep 3)
- apague mensagens antigas (babystep 12)
- manter a pia brilhando; (babystep 1)
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)
- faça a missão do dia (babystep 13)
- faça sua rotina de lavanderia (babystep 20)

ROTINA VESPERTINA - RV
- escovar os dentes
- brilhar a pia do almoço
- faça sua rotina de lavanderia (babystep 20)


- 15 minutos de destralhe (babystep 9)

- você pode fazer qualquer coisa em 15 minutos (babystep 10)

ROTINA NOTURNA - RN
- verifique suas rotinas no seu Control Journal (babystep 8)  (babystep 22)
- manter a pia brilhando; (babystep 1)- separar as coisas necessárias para o dia seguinte. (babystep 7).
- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)
- veja sua página de inspiração por 2 minutos (babystep 11)
- verifique seus compromissos na agenda (babystep 14)
- leia um testemunho de outra Fly (babystep 19)
- vá para a cama em horário decente (babystep 17)

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