quinta-feira, 19 de abril de 2018

Plano de Vôo: 20/04/2018 Sexta-feira


                                                                                                   

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui:

  • Rotinas Diárias - Matinal e Noturna

  • Foco do Dia - do Plano Semanal;
  • Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana!

  • Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês;

Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal.
ROTINA MATINAL
                                                                                                   
FOCO DO DIA
                               

Sexta-feira: Destralhar

Nós reservamos a sexta-feira como o nosso dia para fazer o destralhe da bolsa e/ou carro. Isso leva apenas alguns minutos e nos poupa muito tempo depois.

Sem as embalagens de doces, recibos de compras, e outro lixo em sua bolsa, encontrar as chaves do carro torna-se muito mais fácil!

Quanto ao carro, remova toda a desordem e lixinhos, garantindo que não será atingido por qualquer OVNIs (Objetos Voadores Não Identificados) no caso de necessitar frear de forma mais acintosa ou inesperada.

 
Aqui está uma lista de coisas para jogar ou devolver ao seu lugar:

♥ Embalagens de chiclete e doces velhos
♥ Garrafas de refrigerante ou água
♥ Roupas e sapatos
♥ Comprovantes de máquina de cartão
♥ Panfletos de propaganda
♥ Brinquedos
♥ Utensílios de cabelo e acessórios
♥ Livros e cadernos

 
"Destralhe é contagioso!"
FlyLady
                               

Sexta-feira é também a Noite do Romance 

 
Relações têm de ser alimentadas. Se não, você vai acordar um dia, quando os filhos estiverem crescidos e não reconhecerá a pessoa que você escolheu para passar sua vida. Cabe a nós garantir que cresçamos juntos!

Agora não ache que eu vou deixar de fora você, que está solteira! Todos nós temos relacionamentos! Alguns são conjugal e outros são de amizade. Quanto a essas amizades que você deixou cair no esquecimento, porque sua casa não estava suficientemente arrumada para receber as pessoas, é hora de pegar o telefone e dizer oi!

Relacionamentos não são como objetos inanimados; eles são feitos de pessoas com sentimentos. Quando abrimos os nossos corações e deixar alguém entrar, nos tornamos pessoas melhores!

Nós não podemos simplesmente ignorar o relacionamento e esperar que permaneça o mesmo, as pessoas precisam de atenção! Você precisa de atenção! 


 
"Você está pronta para ser FLY com seus melhores amigos ao seu lado?"
FlyLady
MISSÃO DO DIA
Estamos na Zona 03: Banheiro Principal & Cômodo Extra.
 

Vamos encerrar a semana, brilhando as bancadas e pia do banheiro, com um produto multiuso, ou qualquer outro de sua preferência, vamos limpar os objetos  que ficam sobre a bancada enquanto os retiramos, quando ela estiver totalmente desocupada, realize a limpeza da mesma, finalize aplicando um pouco de limpa-vidros para deixa-la com brilho, ao final devolva os objetos aos respectivos lugares.

Já no quarto de hóspedes, trabalhamos duro esta semana, e estamos orgulhosa de você! Portanto, hoje defina o temporizador e relaxe, por 15 minutos, sente e tome uma xícara de chá, café (ou outra bebida de sua preferência). Tire um tempo para ficar quieto e cuidar de você.

Por fim, aproveite o seu fim de semana!
 

 
FlyLady Rebecca

Leia aqui as outras missões dessa semana!

Se a sua Zona 3 já não possui mais tralh
as você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos!


HÁBITO DO MÊS
ABRIL: Faça sua Cama!
Encerrando a semana, pensando na cama da piazada (esse é um termo para se referir a criançada aqui no Paraná), compartilho vídeo da Flavia Ferrari, do canal no youtube "A Dica do Dia", para se livrar do cheiro que fica no colchão por conta de xixi ou vômito, muito comum na infância.
                               
ROTINA NOTURNA
                                                                                                   
Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net.

Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.

quarta-feira, 18 de abril de 2018

Plano de Vôo: 19/04/2018 Quinta-feira


                                                                                                   

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui:

  • Rotinas Diárias - Matinal e Noturna

  • Foco do Dia - do Plano Semanal;
  • Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana!

  • Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês;

Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal.
ROTINA MATINAL
                                                                                                   
FOCO DO DIA
                               

Quinta-feira: Dia de Resolver Pendências de Rua

 
Nós usamos este dia para sair e executar o que quer que precisamos fazer para a semana. Faça uma lista de onde você precisa ir e tudo o que você precisa fazer durante o dia de hoje e, em seguida, vá.

Isso pode incluir:

♥ Compras de supermercado
♥ Compras de açougue ou quitanda
♥ Consultas médicas
♥ Consultas do dentista
♥ Compras para a escola
♥ Ida ao sapateiro
♥ Encaminhar concertos a costureira
♥ Manutenção do automóvel
♥ Ida ao banco
♥ Compras de presentes para aniversários ou outras comemorações da semana

E toneladas de outras coisas. Se precisa ser feito fora da casa, hoje é o dia para fazê-lo. Faça uma lista dessas coisas e vá fazê-las.
 
"Nós fazemos o que podemos hoje e então fazemos um pouco mais amanhã"
FlyLady
MISSÃO DO DIA
Estamos na Zona 03: Banheiro Principal & Cômodo Extra
 
Invista 10 minutos no banheiro principal hoje para livrar-se de cosméticos e perfumes antigos. Se você não utilizou esses itens por mais de um ano, mas eles ainda continuam por aí, é o momento de despacha-los.

A maioria dos cosméticos têm uma vida útil limitada e com o passar do tempo tornam-se ambiente propício para a proliferação de  fungos e bactérias.

Eu compreendo que há muito trabalho duro a ser feito para alguns de vocês que são novos no FlyLady, assim sugerimos repetir no quarto de hóspedes hoje a dança da eliminação de 27 itens, como fizemos na segunda-feira.

Para aqueles de vocês que estão voando a mais de tempo, e só precisam realizar a manutenção deste espaço, a missão no quarto de hóspede hoje é varrer ou aspirar o chão deste cômodo.
 
Algo simples que me ajuda enquanto faço estas missões é colocar uma música estimulante!

 
 Leia aqui as outras missões dessa semana!

Se a sua Zona 3 já não possui mais tralhas você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos!
HÁBITO DO MÊS
ABRIL: Faça sua Cama!

Essa semana estamos trabalhando o hábito de cuidados com a cama, focando no móvel das crianças, vamos aqui repetir orientação que sugerimos no inicio do mês, que é a de avaliar as condições da roupa de cama dos pequenos.

Estão muito gastas e/ou com manchas? os temas infantis seguem do gosto deles? Identificando algumas que você gostaria de dispensar, seria o caso de doar ou de depositar na lixeira?

A mesma atenção que você dispensou a sua cama, com relação a higienização, expôr ao sol, encaminhar eventuais peças para a lavanderia, verifique se não é o caso de aplicar também ao quarto dos filhotes. 
ROTINA NOTURNA
                                                                                                   
Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net.

Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.


As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc. 

terça-feira, 17 de abril de 2018

Plano de Vôo: 18/04/2018 Quarta-feira


                                                                                                   

Diretrizes para guiá-las na organização diária do Sistema FlyLady, temos aqui:

  • Rotinas Diárias - Matinal e Noturna

  • Foco do Dia - do Plano Semanal;
  • Missão do Dia (segunda à sexta-feira), com uma tarefa de limpeza detalhada na Zona da Semana!

  • Hábito Mensal, que é reforçado diariamente durante todo um mês;

Havendo uma programação a seguir é mais fácil manter o foco. Não esqueçam de ler os lembretes diários e seguir suas Rotinas pessoais, consultando seu Control Journal.
ROTINA MATINAL
                                                                                                   
FOCO DO DIA
                               

Quarta-feira: Dia  Antiprocrastinação  


Esse é o dia que cuidamos das coisas que sempre adiamos.

Coisas como:
  • Marcar ou ir a consultas médicas e exames
  • Concluir o relatório para o trabalho
  • Enviar correspondência atrasadas
  • Fazer uma revisão na data de validade dos medicamentos
  • Trabalhar em um projeto com o seu filho
  • Podar plantas
  • Iniciar a leitura de um livro
  • Organizar os DVDs
  • Começar uma rotina de exercícios
  • Testar uma receita especial
  • Enviar uma mensagem ou ligar para uma amiga querida
  • Dar uma "geral" na geladeira e acabar com os restinhos de alimentos, preparando uma refeição criativa
  • Levar a caixa de doações ao seu destino (brechó, centro de doações, abrigos)
  • Organizar a papelada de obrigações: IPTU, IPVA, Imposta de Renda, matrículas escolares
  • Fazer reservas para o próximo período de feriado ou férias
  • Fazer a revisão e/ou manutenções necessárias  no carro
  • Ligar para a operadora de cartão de crédito ou de celulares e negociar tarifas/planos mais vantajosos
  • Conferir as contas do condomínio
  • Costurar aquele botão que caiu de uma roupa
  • Dedicar-se a uma atividade de autoconhecimento
Vamos fazer o que precisa ser feito. Este é o dia de parar de empurrar tudo para depois.
 

"O adiamento é o nosso fim, de nossos relacionamentos e de nossa paz!"

FLYLady

MISSÃO DO DIA
Estamos na Zona 03: Banheiro Principal & Cômodo Extra
 
No banheiro hoje vamos lavar os tapetes, cortinas de chuveiro e acessórios. Isso provavelmente levará mais de 15 minutos, se você trabalha fora, será necessário um programação mais cuidadosa, sobre o momento mais apropriado.

A estimativa é que levar os tapetes a máquina e retorná-lo ao banheiro é inferior a 15 minutos, mas o tempo de espera do trabalho da máquina de lavar e secar roupa vai ocupar algum tempo.

 
Para o quarto de hóspedes, com um espanador, ou aspirador de pó, vá trás das teias de aranha nos cantos.

Eu tenho o mau hábito de não pisar em nosso quarto de hóspedes por alguns dias, e quando faço, é só por um segundo. Estou certo de que esta é uma missão digna de arrepio, no entanto, tem que ser feito.

Portanto, coragem!


Leia aqui as outras missões dessa semana!

Se a sua Zona 3 já não possui mais tralh
as você pode inciar a limpeza detalhada dos cômodos!


HÁBITO DO MÊS
ABRIL: Faça sua Cama!
Ontem mencionamos a importância de envolver crianças nos cuidados com a própria cama, segundo especialistas a partir dos 5 anos de idade elas já possuem a capacidade motora e de compreensão, para iniciar essa atividade.

Demonstre como os lençóis devem ser esticados e arrumados, os cobertores dobrados e incentive-a a ir fazendo cada vez mais sem a necessidade de sua ajuda.

Durante a execução da atividade, vá falando sobre o quão privilegiado somos por possuir um colchão macio, cobertores quentinhos, lençóis limpos e cheirosos, como tudo isso é razão para sentir enorme gratidão, de maneira que deixar a cama organizada é um pequeno gesto de agradecimento, perto do enorme presente que é possuir tudo isso. 

Ao perceber que ela já faz um bom serviço sozinha, explique que dali por diante arrumar a cama é responsabilidade dela, para manter o quarto organizado.

Ah, e se não ficar tudo perfeitinho, tudo bem. Não refaça o trabalho e lembre-se de que a prática leva à perfeição.

E finalmente, lembre-se que o que fala mais alto é o exemplo ;)


Fonte: https://bebe.abril.com.br/desenvolvimento-infantil/como-ensinar-as-criancas-a-serem-organizadas/
ROTINA NOTURNA
                                                                                                   
Essa é uma livre tradução adaptada e inspirada no  site americano flylady, para acesso ao conteúdo original em inglês acessar o site flylady.net.

Trata-se de um  trabalho voluntário e gratuito, sem perspectiva financeira ou benesse por acessos, anunciantes ou qualquer forma de monetização.

As imagens utilizadas nesse material são retiradas de buscas aleatórias realizadas em site de busca como pinterest, google, etc. 

Olimpíadas FlyLady | Dia #9

Dia 9 do Evento:


Queridas amigas,

Hoje nós iremos fazer um evento rápido que eu chamo de Heptatlon.

Teremos sete disciplinas neste evento. Faremos cada disciplina tão rápido quanto pudermos e veremos o qual foi nosso melhor momento depois de terminar todos os sete. Defina o cronômetro em 2 minutos para cada um.

Você consegue fazer isso.

1. Vá esvaziar um cesto de lixo.

2. Varra o chão da cozinha.

3. Arrume uma cama.

4. Elimine 3 revistas e um jornal. (Se você não assina nenhum dos dois livre-se da correspondência acumulada)

5. Limpe a janela em sua porta da frente (ou janela comum) com limpador de janelas.

6. Espane a poeira na sala de estar.

7. Aspire o pó na sala de estar.


Em suas marcas, Preparar, Valendo!!!!! Não se esqueça de pegar sua medalha!


Por favor, clique quantos eventos você completou para receber sua medalha!


Por favor clique em quantos eventos você concluiu para receber sua medalha!



    

Texto traduzido e adaptado do site flylady.net por Aninha de Oliveira
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